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没有不舒服,就是感觉跑不动了,要把速度调下来,换成走路

ilovethisforum 2025-12-21 14:37:09 ( reads)

走一会儿,又跑,实在不想跑了又走, 来回切换。

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pickshell

2025-12-22 03:54:41

运动需循序渐进,量力而行。