但要循序渐进，先从适宜/ 安全的心率开始，（ 220-年龄）* （60%~80%)

lawattaction 2025-12-22 07:22:41 ( reads)

请问，我的apple watch 是系列7 ，防水吗？我想游泳时戴，测心率。

但要循序渐进，先从适宜/ 安全的心率开始 ， （ 220-年龄）* （60%~80%)