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我花了三个月时间,现在可以跑到4英里在36分钟以内,最高心律是145

borisg 2025-12-23 10:12:46 ( reads)

没算过平均心律,大概是125吧

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玻璃坊

2025-12-23 10:49:13

你才练了三个月,这个配速不错了、而且心率也不高