+1握手。头脑清晰和精神体力佳才是重点。有些人属嗜睡/昏睡，单看记录很不错，但未必是好事，

pickshell 2025-12-29 09:06:27 ( reads)

我从小睡眠时间就相对少，属能折腾的主，但从不存在睡眠障碍/失眠问题，即便时会做梦，但整体质量一点不差，第2天整天精神体力还都不错。