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祝贺!身体有时候就是欠揍,咬咬牙恶制一下反而好得快。我的肩周炎有几个月了,开始停了手臂的力量训练,一直不好。

AprilMei 2025-12-30 09:41:53 ( reads)

我干脆恢复一切锻炼,到Gym里各种拉伸,反而舒服多了。下一步恢复游泳,自由泳不舒服就先蛙泳,相信总会好的。人在着急的时候注意力不在身体的疼痛部位,反而打消了你的担心,好事!

跟帖(2)

hhhh

2025-12-30 10:51:46

是啊!忘了腿疼不能打弯 着急一跑就能打弯了

lawattaction

2025-12-30 10:53:55

对!游泳时大脑是放空的,会得到充分的休息,有助于睡眠;游泳有按摩作用,也帮助睡眠。