以前都是认为knee不应该过toe。但现在这个概念好像又被人推翻了
https://youtu.be/uWMyDY6-iWQ?si=zEy2kh1bg239_iY-
她在练膝关节的灵活度吧？诸如此类的动作我也做。但它跟我们平常说的常规深蹲时knee不应该过toe不是一回事啊。
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好。谢谢推荐！
她67 岁，最后的跑，把我逗乐了，非常幽默！确实，80岁，90 岁，也应该有这样的关节灵活度！
也有可能她在为儿子Ben 做宣传，说以前有髋关节问题，现在好了。我的关节灵活度比她好，
古来万事
2026-01-23 08:41:33她在练膝关节的灵活度吧？诸如此类的动作我也做。但它跟我们平常说的常规深蹲时knee不应该过toe不是一回事啊。