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前面两个是力量练习,后面两个才是很多人推荐的,用于降低血糖。
6degrees
2026-01-27 10:23:07
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pichawxc
2026-01-27 10:29:31
快速有效降糖需要力量训练和肌肉强度训练。要靠后面两个锻炼降血糖,起码需要做10分钟。可参见文献
pichawxc
2026-01-27 10:29:31快速有效降糖需要力量训练和肌肉强度训练。要靠后面两个锻炼降血糖,起码需要做10分钟。可参见文献