文学城论坛
+A-

心血管防控是重点。好吧,我继续努力,争取八十岁前各指标没大问题。

6thsense 2026-04-30 09:54:01 ( reads)

跟帖(2)

幕鼓晨钟

2026-04-30 10:19:00

建议跳绳. 过去2年我跳了40万次, 有一点体会, 它是身体变快的基础

6thsense

2026-04-30 10:39:28

我也跳,虽然没跳那么多,但对小腿大腿的肌肉帮助非常大,应该对缓解骨质疏松也有很大的好处。