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| • #跟帖# 没抹防晒霜？ [运动健身] - AprilMei(0 bytes ) 2023-06-10 | |
| • #跟帖# 佩服！我去看过portal，也看到了山门的登记簿，没敢想上去。 [运动健身] - AprilMei(0 bytes ) 2023-06-10 | |
| • #跟帖# 下山没问题，上山2000多尺会不想走。 [运动健身] - AprilMei(0 bytes ) 2023-06-08 | |
| • #跟帖# 太吓人了！夏天蛇多，出来找水喝，一定要小心。我hiking也碰到过，也差点踩到过。我不敢穿短裤上山。 [运动健身] - AprilMei(0 bytes ) 2023-06-08 | |
| • #跟帖# 我今天早上也游泳了，六点半居然也要share lane。早上总有机会见到一个我认为是专业运动员的华女， [运动健身] - AprilMei(231 bytes ) 2023-06-08 | |
| • #跟帖# 应该可以。戴好泳帽后从顶上一点一点往下拉，可以盖住两耳和发际。 [运动健身] - AprilMei(0 bytes ) 2023-06-07 | |
| • #跟帖# 我小时候和年轻时都没用过耳塞，游完泳跳一跳就没事了。现在不行了，第二天还在里面晃来晃去，也许是耳朵的问题。 [运动健身] - AprilMei(0 bytes ) 2023-06-07 | |
| • #跟帖# 发现最简单的这种最好用。 [运动健身] - AprilMei(733 bytes ) 2023-06-07 | |
| • #跟帖# 有长头发专用泳帽。 [运动健身] - AprilMei(727 bytes ) 2023-06-07 | |
| • #跟帖# 一半正确。洗脑还是有效的。 [运动健身] - AprilMei(0 bytes ) 2023-06-07 | |
| • #跟帖# 啥泳都是换气，不会换气就别想游泳。 [运动健身] - AprilMei(0 bytes ) 2023-06-06 | |
| • #跟帖# 我一辈子只教过两个孩子换气，20分钟之内学会，可以举起来往水里随便扔。教过两个50+的几次都没教会。 [运动健身] - AprilMei(0 bytes ) 2023-06-06 | |
| • #跟帖# 现在除了油和味精，还有很多调味神器。国内有的这边肯定也有，什么一滴香之类的化学品少不了。一种什么膏做鸡汤比真的还香几倍。 [运动健身] - AprilMei(0 bytes ) 2023-06-06 | |
| • #跟帖# 闭眼睛吗？ [运动健身] - AprilMei(0 bytes ) 2023-06-04 | |
| • #跟帖# 北缘10月就没有service了，我们那年是10月去的。上北缘的都靠朋友路上藏水。还是以当时水站信息为准。 [运动健身] - AprilMei(0 bytes ) 2023-05-31 | |
| • #跟帖# 住谷底要提前一年预约。 [运动健身] - AprilMei(0 bytes ) 2023-05-31 | |
| • #跟帖# 都有水站，只是距离远近。 [运动健身] - AprilMei(0 bytes ) 2023-05-31 | |
| • #跟帖# 我没有直接走R2R，在谷底住了两晚。但同期走R2R的太多了。北缘长，南缘有两条，但都比北缘短。怎么走的都有，看你 [运动健身] - AprilMei(488 bytes ) 2023-05-31 | |
| • #跟帖# 湾区茴香到处都是，我每年摘一袋子，吃一两次。除了做馅儿，炒鸡蛋也好吃。 [运动健身] - AprilMei(0 bytes ) 2023-05-28 | |
| • #跟帖# 很好的体验，趁着还年轻应该去一次。我的第一次漂流是在West Virginia，1990年，从天亮到天黑。第二次在加州， [运动健身] - AprilMei(63 bytes ) 2023-05-28 | |
| • #跟帖# 老爸该死！拿女儿的生命为自己脸上贴金，有本事自己去吃苦，混蛋！记得以前国内的那个乐嘉让自己四岁的女儿边哭边走沙漠，也是 [运动健身] - AprilMei(59 bytes ) 2023-05-23 | |
| • #跟帖# 最美的季节。去过两次，看麋鹿和野花，最后走到海边悬崖。 [运动健身] - AprilMei(0 bytes ) 2023-05-23 | |
| • #跟帖# 我也跟一个迟到的，来自异国的生日祝福！ [运动健身] - AprilMei(0 bytes ) 2023-05-23 | |
| • #跟帖# 手机最好放在防水袋里，偶尔拍照用。大部分时间把防水袋拴在船上，以防翻船丢失。 [运动健身] - AprilMei(0 bytes ) 2023-05-18 | |
| • #跟帖# Word天！我在南法，还好。一周后去瑞士，大冬天，估计人也不会太多。 [运动健身] - AprilMei(0 bytes ) 2023-05-16 | |
| • #跟帖# 游泳好坏和体积没有任何关系。 [运动健身] - AprilMei(0 bytes ) 2023-05-12 | |
| • #跟帖# 游泳速度很快。我一般只游1000米，35分钟，每个来回之间还要休息一会。自由泳两趟就累了，靠蛙泳游下来。 [运动健身] - AprilMei(0 bytes ) 2023-05-05 | |
| • #跟帖# 去看一下心脏协会，癌症协会的背后金主，都是这些大食品公司。政府可管不了，还是自己小心吧。 [运动健身] - AprilMei(0 bytes ) 2023-05-05 | |
| • #跟帖# 原来你住在Cupertino。我一个堂妹的小孩就在DeAnza College上学，那一带还算熟悉。湾区hiking见过 [运动健身] - AprilMei(72 bytes ) 2023-05-04 | |
| • #跟帖# 想起看过的电影和书“Wild”。 [运动健身] - AprilMei(0 bytes ) 2023-05-03 | |
| • #跟帖# 我们小时候知道的几个舍己救人的故事大都是假的。 [运动健身] - AprilMei(0 bytes ) 2023-05-03 | |
| • #跟帖# 酒精利尿，你多喝水还怎么睡觉？ [运动健身] - AprilMei(0 bytes ) 2023-05-03 | |
| • #跟帖# 我基本都是自己hiking也有这方面的原因。记得看过一个故事，几个人爬山小组临时加了一个陌生女孩。本来大家都没在意，结果 [运动健身] - AprilMei(1180 bytes ) 2023-05-03 | |
| • #跟帖# 喝酒催眠反而睡不好，达不到深睡眠，就是晕晕乎乎的感觉而已。喝少了连晕乎都达不到，喝多了半夜醒，第二天hang over。 [运动健身] - AprilMei(100 bytes ) 2023-05-03 | |
| • #跟帖# 同意。减肥者大忌。想健康就尽量不喝酒。 [运动健身] - AprilMei(0 bytes ) 2023-05-03 | |
| • #跟帖# 在Budweiser 酒厂喝过无酒精的。Walmart有无酒精的Heiniken。我有一次买了酒没查我ID，原来买了无 [运动健身] - AprilMei(63 bytes ) 2023-05-03 | |
| • #跟帖# 都10K了，进步很快呀！我一早准备去跑步，看天气预报下雨，只好改游泳了。在加州20多年就没见过五月下雨。 [运动健身] - AprilMei(0 bytes ) 2023-05-03 | |
| • #跟帖# 五月底大峡谷底下很热了。沿着河边trail可以走很远，跑步应该也可以。底下没信号，要小心。 [运动健身] - AprilMei(0 bytes ) 2023-05-02 | |
| • #跟帖# 你也碰上预报不准了。：（ [运动健身] - AprilMei(0 bytes ) 2023-05-02 | |
| • #跟帖# 我每天起来第一件事就是看天气预报，决定穿啥衣服。有一次没报下雨，结果穿好衣服出去跑碰到下雨，可以骂预报不准。 [运动健身] - AprilMei(0 bytes ) 2023-05-02 | |
| • #跟帖# 不看天气预报？我夜里就听见下雨了，这三天都报了下雨，就看啥时下了。 [运动健身] - AprilMei(0 bytes ) 2023-05-02 | |
| • #跟帖# 里面都有盐和糖，不可能无味。 [运动健身] - AprilMei(0 bytes ) 2023-05-01 | |
| • #跟帖# 不敢想象，只有仰望。 [运动健身] - AprilMei(0 bytes ) 2023-05-01 | |
| • #跟帖# 完全有可能。我再看看视频，然后再试。 [运动健身] - AprilMei(0 bytes ) 2023-05-01 | |
| • #跟帖# 有可能，我再琢磨一下。 [运动健身] - AprilMei(0 bytes ) 2023-05-01 | |
| • #跟帖# 没用过。但只要是背心，就没有不透气的问题，胳膊一圈都是open的。 [运动健身] - AprilMei(0 bytes ) 2023-04-30 | |
| • #跟帖# 为毛不信？我在篮球队时每天到校后的训练就是跑楼梯，不容易。 [运动健身] - AprilMei(0 bytes ) 2023-04-30 | |
| • #跟帖# 我每天做20个时半个月就胳膊疼。好了以后恢复不久又开始疼，现在改膝盖着地。 [运动健身] - AprilMei(0 bytes ) 2023-04-30 | |
| • #跟帖# 减肥主要靠控制饮食，锻炼可以增长肌肉，更容易消耗热量。不可能只减肚子，整体瘦下来肚子自然就小了。 [运动健身] - AprilMei(0 bytes ) 2023-04-30 | |
| • #跟帖# 学理工的。我也正想说势能。 [运动健身] - AprilMei(0 bytes ) 2023-04-30 | |
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