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好文。随着年纪变长,对身体健康的重要性越来越有体会。我是这一年才开始体会锻炼的乐趣的。

happyniu 2025-09-07 06:14:14 ( reads)

以前不爱运动。过去这一年,因为女儿换了泳队,离家远,要给女儿做司机,我也开始在gym用器械锻炼,体重减了几磅,结实了,关键是身心面貌都健康了不少,原来的小毛病都不见了

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HenryLi

2025-09-07 06:44:56

听起来你是光光做器械肌肉力量锻炼,一年时间就感受了很多好处啊。

happyniu

2025-09-07 07:31:38

好的,谢谢建议。我有时爬爬gym的楼梯,只能5-10分钟,太累人了