文学城论坛
+A-

粥升糖系数高.血糖正常人吃没关系.血糖波动大的,一碗粥下去可升很高.

5181 2023-08-13 08:05:38 ( reads)

跟帖(3)

va168

2023-08-13 13:20:12

升糖系数是要注意，应该有办法做一碗升糖不是很高的。

6degrees

2023-08-13 14:50:35

据说谷物糊化（粥）后，升糖指数都比较高。但不知道oatmeal、各种豆类是不是也是如此？

va168

2023-08-13 17:02:17

看看这篇文章关于升糖指数问题