我们是不是蛋白质吃得太多了？
这个比率感觉很合理。一个50公斤的女性，111 lb, 每天需要60克左右的蛋白质，如果肌肉量多，或运动多，可以再加
按照那个比率，50公斤的女性，每天只需要40克的蛋白质。
杏核眼
2023-09-05 06:53:11这个比率感觉很合理。一个50公斤的女性，111 lb, 每天需要60克左右的蛋白质，如果肌肉量多，或运动多，可以再加