不用放牛奶就有充足的营养了。其实一个人每天需要的蛋白质和脂肪的量,也就6粒美国杏仁那么多。
"一个人每天需要的蛋白质和脂肪的量,也就6粒美国杏仁那么多"?
T大人,这个是真的,人体实际需要的蛋白质,我是说成人,蛋白质啊,消耗的就这么多。因为身体还需要很多的微量元素等,
我也不赞成牛奶。我也是觉得成年人需要的蛋白质量非常少。但是大家都不信,非要补充蛋白质。
是啊,我们吃进去的蛋白质是不能被直接利用的,多余的就被排出去了。反而多种多样的微量元素是身体偶尔摄取不到的。
喜鹊
2024-03-28 18:25:57不用放牛奶就有充足的营养了。其实一个人每天需要的蛋白质和脂肪的量,也就6粒美国杏仁那么多。