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吃蛋白质，靠吃肉、奶制品？怎么吃有什么建议？

6degrees 2024-09-30 14:04:32 ( reads)

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绿葱1

2024-09-30 18:41:26

每人情况不同

r41866

2024-10-01 10:57:29

需要保证维他命C足够，而且要练肌肉，否则蛋白质即使吃了也没用