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戒糖是对的! 但戒肉,戒鸡蛋黄,还有,吃蛋白粉,多种维生素,红曲米,

lawattaction 2024-11-17 06:51:02 ( reads)

后三样对我来说,是加工食品。

跟帖(4)

rapidestate

2024-11-17 07:05:40

蛋白粉和维生素都很好,你太条条框框了

杏核眼

2024-11-17 08:32:56

跟你想的一样。赞同

lawattaction

2024-11-17 10:57:06

自然吃饭降不了胆固醇吗?如果降不了,只好加上举重和引体向上,各个成为顶尖运动员!哈哈!神秘的胆固醇

杏核眼

2024-11-17 13:40:42

什么饮食真的降胆固醇还不太清楚。现在就是吃橄榄油,含omega3多的鱼。适当吃点蒜。