很简单，在论坛里发一贴：我要戒糖，然后天天更新。

比如说： 今天是戒糖的第245天...

对我来说：要戒掉什么东西都很简单。

关键还是思想上的重视：比如说戒烟，我已经戒掉10多年了。戒饭：已经2个月了。目前来说在身体方面，只要我想做，就没有做不到的事情。