跟你感受完全不同，当有些劳累感时并未觉得那是“折磨”或“沮丧和恐惧”而是快乐着和爽，期待渴望下次再“爽”。。
pickshell
2024-11-19 07:02:01
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所谓的锻炼，需要达一定的中/高等运动强度 既无氧运动，才能增强肌肉和耐受力，而那种“毫无劳累感”的只能叫活动，或顶多只能算低强度韵律性的有氧运动。
所谓的锻炼，需要达一定的中/高等运动强度 既无氧运动，才能增强肌肉和耐受力，而那种“毫无劳累感”的只能叫活动，或顶多只能算低强度韵律性的有氧运动。
monseigneur
2024-11-19 15:59:19每个人都有自己的标准，关键是找到自己的标准；大重量对已经适应的人是刺激，对还没适应的人是畏惧