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知道位也是,不单血糖问题还有痛风,100磅不到且越来越瘦,问我怎么能增重增胖。

pickshell 2025-08-29 05:23:31 ( reads)

跟帖(7)

kingfish2010

2025-08-29 09:02:58

对, 你说说如何增重,增肌?

pickshell

2025-08-29 09:34:43

个人觉得哈,年纪不太大有血糖问题的可采低碳(不是无碳)另增加蛋白质摄入,最重要:必须运动起来。。

kingfish2010

2025-08-29 13:05:42

谢谢,好的, 多运动,趁还没有80多

窗外白雪

2025-08-29 15:09:42

握爪。 我67岁

kingfish2010

2025-08-30 02:26:06

我觉得, 还是插队的时候, 没有蛋白质,用碳水化合物把胃口吃大了

窗外白雪

2025-08-29 12:33:41

那个落花糖尿病医生指路明灯就是多锻炼,我也是一直在练就是不长肉。膝盖都跑响了。

pickshell

2025-08-30 06:02:55

降血糖更需侧重力量锻炼,跑步效果有限。