是这样吗?
肯定啊，高盐，加工肉类，少蔬果纤维，不健康的油，高碳水…自己选料做吧，或偶尔吃
这一看, 全是心血管天敌
自己做的肯定是健康的
那是肯定的, 但问题是自己做麻烦
一点都不麻烦。多做点，可以冻起来
想吃啥吃啥，我们这些一天到晚健康饮食的人，身体也没好到哪去
佩服能做到健康饮食的人
没错。天生吃的健康，可该有的病自然就有
没错，我家俩口子，分开吃饭的，我是坚持少油糖盐，不吃任何加工食品，不喝任何加工饮料。结果成天挣扎在三高线上，最近还做穿刺
我还成天锻炼身体的，蛮具讽刺意义，LOL
你的血糖还可以，也许不用这样控制食品。我的体会，有时控制的太严了，人很疲劳，我觉得是营养不够。
谢谢你的分析，我也反思自己有没有太过低碳了，现在加碳水。不过我人一直精力充沛，就误导自己以为身体好。老伴一直看不惯我的
想吃啥吃啥吧，就是注意要高营养的
我家也是 我高血压 领导低血压 就是基因
是基因，我老公是低血压低血糖，我看你俩一口锅吃饭，我们俩一直以来都是各吃各的了。我是高血脂基因。
不要一个极端走到另一个极端。除了那些人体用不上的添加剂，食物是否健康看人体是否需要这么多
这个还用问？对我来说，不是我自己加工的食品都不健康。LOL
这种东西就是junk food. 凡是junk foods 都是对身体不益。一年偶尔吃一两次无防， 一直吃就
mimifan
2025-09-04 11:01:08肯定啊，高盐，加工肉类，少蔬果纤维，不健康的油，高碳水…自己选料做吧，或偶尔吃