文学城论坛
+A-

上面之所以那样问,若LZ排除因饮食控制或吃药,如此快速减重是不正常,需找原因。

pickshell 2025-10-15 08:59:47 ( reads)

跟帖(3)

晓芮

2025-10-15 10:04:34

我一天吃二夕,晚夕不吃。几乎不吃油(日本人的饮食)不吃碳水与水果。还去运动。这样减不下才怪呢

小小试一下水

2025-10-15 10:23:05

我去年也差不多情况,就是控碳水和糖。A1C 三个月从6 到5.7,BMI 从21 到18.管住嘴很有效的。

晓芮

2025-10-15 10:24:48

有时晚夕实在饿了也吃几口,也没有天天这样。不必perfect.