两三年吧。
戒甜食和戒适量的碳水不是很难，加上运动，比如花点时间走走路，很容易做到。
又要保重营养，我每天老老实实每天在家煮吃的。这方面都要花很多精力时间。想以后出去旅行怎么办。可能五年之内都不出去旅行了
Charlotte100
2025-10-15 10:29:40两三年吧。