父亲现在89岁,一直很瘦,母亲87岁,比较胖,尤其腹部,我有点像母亲。
你母亲这么高寿,你像她,那你也会高寿,不要想着减肥了,顺其自然吧。
饮食习惯和生活习惯也可以调节体重。例如早点起床,保证早餐和午餐营养充足,晚餐少吃甚至改成稀饭或水果。
肚子大基本是坐出来的,减肚子不难,少糖少碳水+多运动,身体消耗>摄入,一定可以减的
realquestion
2025-10-18 07:36:27父亲现在89岁,一直很瘦,母亲87岁,比较胖,尤其腹部,我有点像母亲。