最近脑子特别容易忘事情，大家有什么好的方法锻炼大脑吗，谢谢
lack of sleep?
睡眠还好，在想做做sudoku 会不会有帮助
排毒
有个东西可以试一试。
怎么排毒谢谢
尼古丁
“这年头每个人都在想尽办法害自己和家人。” ？？？
我觉得一个人能不能健康长寿是跟他的认知水平高低有很大关系的。
总有刁民要害朕
在基因差不多的情况下
写 notes，会有帮助
我记忆非常好..
你这方法很好，我也要学一学，说不定啥时候还能写一本书出来。LOL
Believe or not
Notes写在本子里还是电脑上？
传统的笔记本：-）
我现在记相对重要的事，给自己留个note，以后不会搞错。
每天晨练之后, 我会写下来做了什么做了多长时间, 也是第二天练习的参考. 这是加强记忆
容易忘事只因为脑子里装太多了。 尽量清空
学新语言，打算盘，冥想静坐，锻炼身体等等。
吃点儿那个银杏叶提取物？
容易忘的事情都不是啥大事，别对自己太强求了
谢谢大家的建议,收获很多，准备先学着写notes 试试
borisg
2025-11-06 08:43:04lack of sleep?