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请教：腰椎盘突出有没什么办法解决？每天吊单杆怎样？

cnrhm2017 2025-12-01 10:48:08 ( reads)

跟帖(3)

偷油老鼠

2025-12-01 14:20:02

挺肚子也有帮助，对于腰椎间盘突出的患者，挺肚子可以增加腹压，间接地对腰椎产生支撑作用，有助于稳定腰椎结构。

cnrhm2017

2025-12-03 08:39:20

多谢，我们从股版到这里见面哈

何时归故里

2025-12-01 18:05:19

好像是倒过来吊对腰椎更好`