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年终了, 你的健康养生有新发现吗?

幕鼓晨钟 2025-12-08 11:01:00 ( reads)

我有3个

有生以来, 左耳堵塞了, 几乎到了不欲生的程度. 耳科诊所用吸尘器才能彻底清除

开始服用增补剂, 从2种到6种, 体会到它的益处. omeg 3和VD3, 把血压稳定在110/70. creatine 增加耐受力和爆发力.

今年未发生过敏, 值得高兴.

跟帖(8)

lawattaction

2025-12-08 12:15:28

有,开始有炎症了,就是牙的问题,牙医要拔我的牙,我舍不得,准备自救

MayX

2025-12-09 08:15:03

哈哈哈 救牙和锻炼短期有啥关系?

lawattaction

2025-12-09 14:46:28

间接关系,身体是一个整体。运动能让肌肉用掉血糖,所以 有助于降低血糖和改善胰岛素敏感性。

曲艺

2025-12-09 18:47:34

没啥关系,看看徐棟英教练的牙就知道了,呵呵,运动和牙没太大关系,除非你是严重糖尿病患者

6thsense

2025-12-09 09:36:07

我的经验是,如果牙医认为这颗牙救不了要拔,那就快点拔,不然牙龈会继续萎缩,会影响到旁边的牙。牙的保养主要是饮食均衡再加

曲艺

2025-12-09 10:44:57

我越来越发现咱俩观念怎么那么一致啊 哈哈哈

6thsense

2025-12-09 13:58:19

因为咱俩都是聪明人。LOL

6thsense

2025-12-08 16:12:43

我在2025年肩膀痛一次,髋关节痛一次,但好得很快。希望明年不出新问题,我低密度胆固醇和血糖指标能改善一点。