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我也没有你这种情况。波比跳的动作都是瑜伽里的，瑜伽里也有专门练脚趾头的体式
lawattaction
2025-12-18 09:03:15
( reads)
跟帖(5)
lawattaction
2025-12-18 09:08:38
还有这些。
HenryLi
2025-12-18 09:29:08
我前几天还做过这个（图） deleted
lawattaction
2025-12-18 09:38:21
这是练平衡的？
HenryLi
2025-12-18 09:46:43
没错，主要练平衡。对于腿部臀部肌肉的加强也是有作用的。
6thsense
2025-12-18 09:38:31
这个动作不错，我收纳了，应该可以练腿的力量和平衡能力。
lawattaction
2025-12-18 09:08:38还有这些。