我煎着吃，一个serving18克蛋白质，6克的纤维。
加油吧？我回头煎一下，看家里那位会不会感兴趣
不需要加油，天贝里面有水分的。如果要放调味品，在煎好以后出锅前放点油，把调味品和在一起。
哦 好的，有道理 好丰盛哦，谢谢！
我查了一下 还有人煮一下 然后凉拌啊 油煎啊 加酱料啊等等。
我试过一口，不喜欢。
我家那位也不喜欢吃。我很喜欢吃。
煎一下确实好吃很多，平常天 早上比较忙，我就直接吃了
我看有人沸水煮上十分钟，然后就可以像直接像豆干一样吃了
古来万事
2026-01-18 07:06:59我煎着吃，一个serving18克蛋白质，6克的纤维。