从95左右，大概从上到下四五十分钟，一个到一个半小时左右完全回归
标准是饭后两小时低于140 你峄值才130根本没问题呀
你吃一顿除了血糖上升到130，两个小时之内恢复到餐前血糖。其它时间血糖都稳定？
Berry的功效都有共识，但比如苹果之类，有人说好，有人说不好？你为什么不吃其它水果啊？
我可以从蔬菜里得到那些水果的营养成分。
我记得有一种传统说法，一天一个苹果对身体好，不知道还对不对
你携带了CGM正好趁机测试一下那些你平常吃和想吃的食物的升糖情况。
mimibird
2026-02-07 12:21:12从95左右，大概从上到下四五十分钟，一个到一个半小时左右完全回归