需要花一定时间去锻炼各部分的肌肉，特别是平时不常用的。等哪天摔一跤你就知道哪些是用得上的了。
说起来令人哭笑不得，中国足球队原国家队门将李富胜，退役后在家里蹬梯子换灯泡，居然失足摔下来
很多老人蹲下去就起不来。有的坐在椅子上起身时都需要用手撑一下椅子扶手。我可不希望自己老了是这样。
我是三天打鱼两天晒网。其实应该每天在家里爬一遍，说不定那天需要这个本事救命。
borisg
2026-02-16 11:56:42需要花一定时间去锻炼各部分的肌肉，特别是平时不常用的。等哪天摔一跤你就知道哪些是用得上的了。