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谢谢分享，我也用CGM 监测血糖和食物的关系。你说的“分段吃”具体是什么意思？

Shine20 2026-02-17 07:13:53 ( reads)

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觅音

2026-02-17 09:07:30

分段吃就是隔一小时以上才吃一种能使血糖快速上升的食物。对血糖没影响的食物则没时间限制。

Shine20

2026-02-17 11:19:33

明白了。我现在是一日三餐，再加一份零食。每餐都注意控制主食的量（如果吃的话），控糖效果也不错的。