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提拉米苏是非常好吃,不过热量实在是太高了,只能吃一点点。哈哈

HenryLi 2025-12-05 21:16:10 ( reads)

领导告诉我她今天还买了提拉米苏,我心想你不告诉我不是更好吗?放在冰箱不起眼的地方我也不会看到啊哈哈

这么一块分九份,每份的卡路里是250,加起来都超过一个人一天的总卡路里摄入量了。

 

既然看到了我就来很薄的一片吧 哈哈

 

 

卡路里总量跟这么大的一盒面包是一样的

 

 

 

 

不过今天领导还买了牛排,还有牛尾骨。晚上一回家她就专门为我煎了一块牛排

跟帖(36)

9876543

2025-12-05 21:21:17

请你太太给你做减热量版本的,咱们这里有方子,味道也很好,热量低很多

HenryLi

2025-12-05 21:26:46

你是说自己做提拉米苏是那种减热量版本的?

9876543

2025-12-05 21:28:40

是的,以前爬梯总有人做这个,味道略轻,但是很好吃

烹小闲

2025-12-05 21:28:40

热量主要在马斯卡朋,减少就不好吃了。

9876543

2025-12-05 21:30:17

那个芥末豆,平时觉得好难吃,饿一天之后再吃觉得香酥美味啊

HenryLi

2025-12-05 21:31:12

哈哈 觉得应该就是这种情况 很多非常好吃,美味的东西都是不健康的。

水准

2025-12-05 21:22:04

不敢吃蛋糕,昨天吃2个苹果,1个很甜的猕猴桃,感觉就不舒服,医生虽然说一年后再去看他,但我觉得我糖代谢还是有点问题

HenryLi

2025-12-05 21:28:41

血糖方面我倒是没有什么情况,而且糖化血红蛋白 HA1c 水平一直在正常范围。就是觉得蛋糕这类东西热量太高,但是我又爱吃甜

加州阳光123

2025-12-05 21:22:28

你的退休生活太幸福了!吃喝玩乐 哈哈哈

HenryLi

2025-12-05 21:30:11

一个月前交的辞呈,我们这种性质的工作不可能马上就立马不干了。

加州阳光123

2025-12-05 21:32:05

感觉你已经进入

HenryLi

2025-12-05 21:35:09

锻炼有关系。但是饮食方面肯定需要心里想着注意着的。比方说

HenryLi

2025-12-05 21:43:41

常年锻炼,确实有时候会不经意的感受到

Jessy99

2025-12-05 21:26:52

偶尔吃一次没关系

9876543

2025-12-05 21:29:11

楼主有资本吃,我是不敢,看一眼就跑

HenryLi

2025-12-05 21:32:21

是的是的。比如还有猪肝啊,溜肥肠啊 等等 哈哈

我爱栀子花

2025-12-05 21:50:49

你又不是一口气把一个蛋糕都吃了,吃250卡没问题吧?再说许多血糖高的人很长寿呢。

HenryLi

2025-12-05 22:01:58

一份还可以了。但是

GreatMountain

2025-12-05 21:51:02

我家自制的

HenryLi

2025-12-05 22:00:58

没错没错。你懂的。哈哈

GreatMountain

2025-12-05 22:23:02

我虽然

9876543

2025-12-05 22:46:36

这个牌子的手指饼好吃?我家娃很喜欢当饼干吃

GreatMountain

2025-12-05 22:51:46

用来做提拉米苏,我也没吃过

999朵玫瑰

2025-12-05 21:52:00

HenryLi

2025-12-05 21:58:31

你看看这个楼上的伟山的跟贴 哈哈。 你看第二张照片,我还是吃了一点的。

机智过人--

2025-12-05 21:56:51

李恒瑞您好,【AI视频36秒】

shuilifang

2025-12-05 21:58:32

你的运动量那么大,吃这点热量小意思啦:)

HenryLi

2025-12-05 22:03:42

但是即使拼命锻炼,如果啥都不管放开肚皮吃的话还是不行的。

Yahh

2025-12-05 23:16:17

跟一个

HenryLi

2025-12-06 08:09:51

很好啊, 哈哈

katies

2025-12-06 00:58:39

你那么大的运动量,不吃饱了也练不动.

HenryLi

2025-12-06 08:12:12

告诉你一个情况啊: 我现在都是在早上空腹的时候做完一天的常规运动锻炼的。

hhhh

2025-12-06 04:41:38

我买过Costco的 太甜不爱吃

HenryLi

2025-12-06 08:13:57

确实比较甜。我们家不是 Costco 的会员

Anthropologi

2025-12-06 06:27:00

面包写着是250 per serving,一共九个servings

HenryLi

2025-12-06 08:02:48

跟那块提拉米苏的情况一模一样啊。 我里面也说了: 这么一块分九份,每份的卡路里是25