医生说三顿都要吃蔬菜，早上可以吃沙拉。我早上咖啡加一块面包花生酱和一点果酱，加沙拉好奇怪
可以吃菜肉馄饨。
这就比面包抹果酱复杂多了
事先包好的，早晨煮煮就好了。
我家也有冰冻馄炖，早上吃不下啊
素炒点青菜叶，很快的
我家只有晚餐开一次火
沙拉，包括新鲜的蔬菜水果吧，选自己喜欢吃的
还是麻烦
加个牛油果什么的，省事
这个可行
啃一根黄瓜。什么调料都不用放，就当水果吃
也可行
啃个西红柿也行
西红柿升糖快
打绿汁
冷冰冰的
缺少蛋白质
花生酱，牛奶都是吧
年纪大了空腹吃生菜老中的胃受不了
山芋也行
生吃
肚子没事，就是不想吃
印象中一天内能平衡就行，为什么三顿都要吃？
我也不懂啊，我说了我家每天有蔬菜，她说三顿都要吃
俺吃蔬菜很多是在盐水里煮熟捞出来吃，原味。
要加调料吗？
盐水里煮出来的，不用加调料，试试，很好吃。
生菜，黄瓜，西红柿洗好了，放在旁边吃
我喜欢blue cheese 做调料。
我吃的燕麦和香蕉
早餐，以水果代蔬菜，可以吗？
一般说来，水果不应该代替蔬菜
Celery stick, 黄瓜，蓝莓，草莓，晚上烫一点西兰花早上吃，紫包菜，胡萝卜条…
katies
2025-12-07 10:36:53可以吃菜肉馄饨。