没问题，就是没啥技术含量，我真的闭着眼睛就能炒出来
那你闭着眼睛炒一个呀，全程录像，不许睁眼，切～～～
把红肠拿掉， 加几口胡萝卜， 几刀柿子椒， 就完美了
那蛋白质哪里摄取呢？
Chobani 酸奶不加糖， 20克蛋白； 半块豆腐， 29克蛋白； 俩鸡蛋， 15克蛋白。 各种坚果， 10
不要不要，那个酸奶不好吃～～～
太素了，报吃
就是，他不能吃也不想让别人享受好吃的～～～
木有问题，香肠与菜花是绝配
就是的！听饱歌的没错，古道瞎指挥，LOL～～～
你先炒熟香肠后放入盘子里再炒菜花吗？
我去看了一下，她用的腊肠，如果先蒸了，再炒就无所谓时间先后了，反正都熟了。
嗯呐～～～
那个就是熟的呀？不是吗？不会吃了生的吧？天呀，我还活着～～～
很香
神气活现
2026-02-12 12:59:19没问题，就是没啥技术含量，我真的闭着眼睛就能炒出来