以哥现在的饿法，体重是持续下降的。这也就说明：一旦达到目标，如果要保持，至少可以不用像现在这么饿。到时候再摸索
新陈代谢很重要，年纪大了新陈代谢下降，要保持体重只能吃比以前少的卡路里了
是。但在这次之前哥是毫不节制的。所以还是有很大的余地
苗盼盼
2026-03-07 09:09:14以哥现在的饿法，体重是持续下降的。这也就说明：一旦达到目标，如果要保持，至少可以不用像现在这么饿。到时候再摸索