看到你的评论很高兴。因为你“看到”过我，对吧。但无论如何比两年前还是老了许多。运动需要控制量，有氧好，力量运动也重要。
关于粒线体和长寿的关系时说力量练习，举重物，拉筋等很重要。总之不要总坐着躺着。一位102岁老教授还在我课上给大家唱歌。
佩尼燕京人penny
2024-11-03 09:58:05看到你的评论很高兴。因为你“看到”过我，对吧。但无论如何比两年前还是老了许多。运动需要控制量，有氧好，力量运动也重要。