今天你健身了没？

仲夏的味道 2025-06-14 14:57:59 ( reads)

今天犯懒不想动，强迫自己到了健身房. 结果又犯了拖延症，拿着手机溜达到流坛. 来都来了，拍个照片分享一下健身成果. 希望可以鼓励大家. 喜欢时尚，健身是基础.

跟帖(11)

赞赞赞，身材健美匀称，腿部线条流畅。

谢谢！健身太重要了. 和十年前相比，我现在对身材更满意些

身材健康美丽！榜样的力量是无穷的，下午看到这个帖子，立马去跑步机上出汗去了。

哈哈… 别忘了重量训练！

年轻人健身不稀奇啦。我想知道有多少年过65岁的人还每天在健身房锻炼身体的？

年轻人健不健身其实都还好. 我是在对自己的赘肉不满意以后才开始认真对待健身运动. 现在50+，如果身体允许，会一直坚持

适当的重训其实对于mature人群尤其重要，有肌肉包覆关节，做什么都不容易受伤。

我家同型的拳击架，刚开始新鲜了几天，然后就在车库里吃灰了

在家坚持健身是挺难的. 我一般先找一段感兴趣的youtube, 等听完故事，健身也差不多结束了

50+？不敢相信，肌肉线条真好

谢谢！争取70+ 的时候会更好 lol