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太壮观了,羡慕。。。我的膝盖不行,不敢做这种运动,只能做做雪山想。。。川晔一定多注意安全。

尘凡无忧 2026-03-18 11:54:11 ( reads)

跟帖(3)

.川晔

2026-03-18 12:45:27

好的谢谢无忧。膝盖不好可以多贴艾灸贴保暖,我曾受过伤的膝盖贴了氨糖艾草贴现在基本上好了

尘凡无忧

2026-03-18 14:39:29

谢谢,有机会我试试。我可能是有点关节炎,不敢过分累着。。。

.川晔

2026-03-20 20:38:12

关节炎就要注意保暖。关节炎不像半月板损伤那样不可逆,好好注意保暖,慢慢增强大腿肌肉就好