让官员们吃喝嫖赌，特权医疗，醉生梦死
在美国吃喝只占1%。不吃不喝剩不下钱
多吃蔬菜水果干果瘦肉蛋，适当锻炼，控制总热量和糖就可以了。
是。我最大毛病就是吃米饭太多。最近一个月每顿只吃一片黑面包
黑面包也一样升糖
总不能一片也不让我吃吧？
美国医生对糖尿病前期的病人都建议少吃米
这话跟医生说的一样
我最近用动态血糖仪监测，发现最恐怖的升糖炸弹是饺子！
这我不怕，我很少吃饺子。我的杀手是米饭
你试试加一半钢切燕麦做米饭，口感差些，但对血糖友好
caren
2026-03-08 15:45:55在美国吃喝只占1%。不吃不喝剩不下钱