去club把我跳的绳给一好友了.
我们跳绳是为了维护巩固骨密度.
不过我没有天天跳. 还没养成习惯
（你以后多发这样的帖， 我就跳成
习惯了）
我没有买到小时那种重的绳子，太轻，不好跳。
TEMU 有很多选择
我不在TEMU 买东西，买过一次，基本都不好用。质量太差，浪费资源和能源，照成污染。
也许. 不过消耗品不需要耐久. 如一双鞋一个季节就可以扔掉了
鞋子对保护脚太重要了，脚对人的长期健康太重要了。不好的鞋子一小时也不能穿。
但我有坚持
牛！我也做俯卧撑，重量训练，背重量背心倒走。主要维持肌肉，防骨质疏松。
我练的膀大肩鼓但腰么, 哼
longnv
2026-05-03 07:56:17我没有买到小时那种重的绳子，太轻，不好跳。