这个手术真是 humbling啊，以前老评论人家重训的重量太小，现在把伤腿绷直抬起都要费九牛二虎之力

GoGym 2024-03-30 18:01:22 ( reads)

医生说手术把quads inhibited了，要重新activate，我还没明白原理。

理疗师教我走路，不能伤腿弯着脚尖着地，要努力伸直脚跟着地，以前想都不想的动作现在要努力一点点做