我们比赛前都开始减量。唯独开水不用减,一有机会就去游,几天不游水感就会下降。
一口气游这么久,臂膀要麻木了
游多了就好了, 我们这里靠大湖, 水温适宜时(》18度), 沿着湖岸游, 来回一般一次4 或者5km。 慢, 享受
哈哈, 我们这边有大湖, 条件具备。 清晨迎着日出沿着湖边慢游, 纯享受
是Lake Ontario ? 在Lake Erie 想下水,冰凉刺骨,大夏天
是。Lake Erie其实比安大略湖好一些, 水温不太受潮汐的影响。习惯就好啦
Waterchase
2024-04-05 15:39:13一口气游这么久,臂膀要麻木了