是不是还有余粮啊。我负劈叉1分钟。
你们这些负分割的人都有余粮：-）。10年前我的波马大PR,BBQ 30分钟，但是正分割了4分多钟，条条大路通罗马：-）。
正负劈叉是策略，是战术。每人有自己熟悉的战术。我就不敢负4分钟，怕不达目标。
布班言之有理。即使同一个人，在不同的比赛，使用正负分割策略的效果也不一定相同。
我和晓阳姐同款，这辈子就没负分割过。上一次大马正割7分钟，但好歹也BQ 40分+。哈哈
赞幸福妹妹BQ40多分钟，真牛呀！
没有晓阳姐厉害。咱纽马相见！
这次波马我们飞姐KK的先生顾教授正分割4分多钟，但他PR和BBQ, 所以，正负分割真是因人而异。
我没在起点找到他，从app上track了他，牛！德州人民根本不受天气影响。
我记得上一次波马你在起跑区见到他。也许明年波马你们还会再见：-）。
她的首马也是负分割了好几分钟，那是在休马；当然，波马负分割就更不容易了，后半程线路难多了。
天生丽质，不止是长相和身材。
隔空握手，与你的想法一样：-）。
是， 这也是我第一次听说波马可以负劈叉4分钟， 太太牛了。照片看核心肌肉群不是一般的强。佩服
谢谢顺心妹妹。是啊，龙帮跑友们对她的负劈叉4分钟也是赞叹不已。
布兰雅
2024-04-18 07:46:49是不是还有余粮啊。我负劈叉1分钟。