看这里
巴黎到罗马
2024-04-22 12:42:28
( reads)
动作要领：桨入水的角度一定在45°左右。 桨入水时，上臂下压，下臂后拉。 桨入水后划手马上要拉桨，拉桨时下臂后拉，上臂向下压桨，右腿(或左腿)前蹬隔板，躯干有后移动作，拉桨至髋部即可，拉桨时桨要垂直水面。 动作要领：拉桨距离要尽量长，拉桨时间尽可能短而快。Mar 24, 2013
一般来说，为保证最大利用身体（腰、肩、臂）的转动和最短时间，45度入水没什么争议。
出水角度但出水确实有不同看法，我们教练要求垂直出水；也有的队滞后一些再出水。
山水一程歌
2024-04-22 12:48:59哦，这么个45°。哈！我们强调尽量前倾扎水面，不讲角度。