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遇到过

山水一程歌 2024-04-23 18:12:16 ( reads)

两周前和儿子一起跑一个本地10K,他在终点线前吐了,其实就干呕,啥也没有吐出来,事后承认自己一路没喝水。

我只喝了一次水,不过平时补水充足。跑过终点倒也有点儿恶心,很快就过去了。

看来还是要注意补水,即使是个短距离比赛,因为强度比长跑要大很多。

 

跟帖(1)

落花飘零

2024-04-23 19:57:16

对,和强度有关,我大铁跑步时候从没有过胃肠不适。但是interval就会有