真心建议你去找专科医生看看，照个 MRI, 看看是老年退化性关节炎，还是运动伤害，两者对策完全不同

打球最伤膝，因为很多cutting, 你又特别争强好胜。。。

找医生的话不能找一般的 Orthopedic surgeon, 一定要做 sports medicine的 orthopedic surgeon, 而且要和当地专业运动队挂钩的，要专门specializes in knee, 而且是 sports injury， 最好在部队做过外科医生的。我这次膝盖手术的医生和一个老年亲友的换膝，就是两个不同的骨科医生，虽然我们用的是同一家诊所，一个专门做膝盖运动伤害修补，一个专门做老年换膝。

如果有运动伤害而不治疗的话，会加速以后老年退化性关节炎的发展，增加换膝风险。

年纪到了那里，不要一味好勇斗狠了，吃亏的是自己。