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我有新欢了

小眼睛精灵 2024-05-03 14:32:24 ( reads)

哈哈

就是跟着Peloton骑车。以前看见班上的gym有peleton车,从来没骑过,忙着练力量,忙着跑步。

现在跑不了步了,我也重回了CG的怀抱,因为不需要杠铃,所以在家就能练。在班上的gym,就可以骑车了,跟着骑了几次,每回都大汗淋漓,早上小布说的安多芬,多巴胺,肾上激素,血清素全都来了,大腿酸爆了的感觉超级爽!现在真的是盼望着来班上上班,中午或者下班就可以跟着教练骑车呵呵

跟帖(38)

幕鼓晨钟

2024-05-03 14:37:00

今天的天气好 骑单车的感觉也好. 前几天逆风而行, 真困难啊!

小眼睛精灵

2024-05-03 14:38:06

这几年咱们省的风是越来越大

幕鼓晨钟

2024-05-03 14:51:11

我的体会, 大量的深蹲训练, 膝关节乃至下肢, 有明显向好体验. 当然, 每个人情况不同

小眼睛精灵

2024-05-03 15:33:13

不错

落花飘零

2024-05-03 14:44:11

太棒了亲家!骑车是非常好的锻炼。又能锻炼心肺,也不像跑步对身体impact这么大!

小眼睛精灵

2024-05-03 15:32:43

对呢,最近被干针扎的一点脾气也没有了,报名费和住宿费都打水漂了,干点别的开心一下

羽绒服

2024-05-03 16:37:30

什么是干针?

小眼睛精灵

2024-05-03 18:45:01

就是针扎到肌肉 刺激肌肉痉挛从而放松肌肉

羽绒服

2024-05-03 18:57:01

哦,ims

布兰雅

2024-05-03 18:58:48

“洋”银针。

小眼睛精灵

2024-05-03 19:34:11

Dry needle

Waterchase

2024-05-04 04:28:19

到底是伤到什么部位了?能骑车这么快看来没有多严重,扎的针都没听说过

小眼睛精灵

2024-05-04 08:38:20

就是不知道到底哪出问题了,Physio说IT bands和hamstring交界的地方。郁闷的就是不严重,其他都行,就是

我胖我的

2024-05-03 15:05:47

为你高兴,精灵!享受运动!

小眼睛精灵

2024-05-03 15:31:45

谢谢胖一直以来的安慰,玩啥不是玩,开心就好

polebear

2024-05-03 15:28:31

看得心痒痒

小眼睛精灵

2024-05-03 15:31:09

真不错呢,正琢磨要不要明天也来城里骑一会儿

我痛恨跑步机

2024-05-03 17:32:00

骑车比跑步好玩儿多了,不过室内骑车跟磕跑步机一样boring

小眼睛精灵

2024-05-03 18:46:01

不不不,痛哥,你可以试试peloton,教练老煽动了,哈哈

我痛恨跑步机

2024-05-04 09:46:00

唉,我们乡下你让我去哪儿找高大上的peloton单车啊

落花飘零

2024-05-04 10:26:52

买一个吧。现在peloton股票大跌,疫情时候非常火热的,现在大家都出去骑车了,又打回原形

我痛恨跑步机

2024-05-04 10:49:27

不买,我就喜欢在外面骑车风吹过的那种感觉,室内骑车就没有那种感觉

严惠姗

2024-05-03 18:09:21

好厉害,一口气骑了52分钟,平均心率那么高,会很累的吧?

小眼睛精灵

2024-05-03 18:46:32

我觉得比跑步累,汗哗哗的

会飞的小象

2024-05-03 18:31:53

精灵你是越来越向你亲家靠拢啦这是。你亲家心生喜欢呢。你这是准备打铁的节奏?

小眼睛精灵

2024-05-03 18:47:16

哈哈 打铁的心我几年前有过 后来骑车摔了就不想折腾了

会飞的小象

2024-05-03 18:54:45

慢慢来,你一定行的。最好能和你亲家一起打一次铁。这将会载入运坛史册滴。

旺One旺

2024-05-03 20:13:18

有了新欢勿忘旧爱

喵儿爸

2024-05-03 20:22:15

天涯何处无芳草

Multi-Sports

2024-05-03 20:52:44

这心率,太强大了!

小眼睛精灵

2024-05-04 08:42:04

昨天的教练总爬坡,心率呼呼的往上走,还是练的少

Ridetolight

2024-05-04 05:32:56

心率这么高,居然还没有什么anaerobic 训练效果,这是还没尽力呢。建议试试看cadence 提高一点。

小眼睛精灵

2024-05-04 08:41:26

Garmin手表的心率区间,可能是以前跑步的效果,现在跑步可是基本跑不到160+。骑车我是新新手,全靠蛮力,还得多骑

oghost

2024-05-04 08:38:37

开心就好,咋折腾都行。当初终点线晕倒了都还心心念要跑步,觉得旧爱是不容易放下的。哈哈。

小眼睛精灵

2024-05-04 08:39:17

哈哈,鬼哥记性太好了。

oghost

2024-05-04 08:53:36

你写的很生动,很鸡血的,印象非常深刻。美好的人生,就是需要这些美好的时刻来串起来。

尤其开心USA

2024-05-05 20:03:59

羡慕你的班班!新欢旧爱都在你心头

顺时而行随心則安

2024-05-06 07:12:20

wow~ ⊙o⊙, 心率拉上去了, 太棒了。 准备准备搞三项吧, 至少可以保证不伤