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对我来说,简言之,上坡,路跑的时候能跑就不要走。跑山的时候,快走更省力。这有个路面助力的不同。

山水一程歌 2024-05-10 15:19:21 ( reads)

不过也经常有例外,特别是大坡,还是走吧,别伤了筋腱。

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