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说的很对,成人基础代谢率下降不是年纪大了而是肌肉量下降,所以要吃蛋白质要撸铁

落花飘零 2024-05-16 15:41:07 ( reads)

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会飞的小象

2024-05-16 15:58:48

总结:要吃蛋白质,要撸铁,甭管你啥年纪。