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能做到来回切换可不容易。我一般刚开始的时候注意力比较集中,步频也相对较高,跑着跑着就松懈了。等我能跑了,我也
小眼睛精灵
2024-05-27 08:18:48
( reads)
试试鬼哥这种切换
跟帖(1)
oghost
2024-05-27 14:16:39
我也是。最终速度降下来,先降的就是步频。不知道哪种模式最省力,不过觉得多练几种,最终身体会自动选择能承受的最省力方式吧。
oghost
2024-05-27 14:16:39我也是。最终速度降下来,先降的就是步频。不知道哪种模式最省力,不过觉得多练几种,最终身体会自动选择能承受的最省力方式吧。