我和你差不多...

一样的野路子，自由泳比你学得还晚，也是只能游50米，上一次游泳刚学会每划水3次换一次气，两边轮换。lol 但我觉得我的问题和你不一样。

我游泳从来不测速度，就是个锻炼、休闲。蛙泳会了几十年了，以前一直是仰头蛙，不换气那种，年轻时能不停地游2小时。最近为了掌握自由泳换气的节奏，改换气的蛙泳，蛙泳每划水3次换一次气，可以但有点儿勉强，每划水2次换一次气正好。心跳也不快，肯定<130，各肌肉也不酸，可以一直游下去的感觉，比慢跑轻松，说这些是为了参照自由泳。

自由泳大约是2个月前开始练，其实真正练的时间也就每周3次，每次20分钟。先是分别练了单侧换气，每划水2次换一次气，刚会了双侧换气。我不觉得憋气，但是和蛙泳比，心跳快，肌肉酸，我知道我的动作不对，效率低，并不担心，目前重点是练好换气。